82019Ene
¿Por qué es importante la planificación antes de viajar?

¿Por qué es importante la planificación antes de viajar?

Viajar es una experiencia más que gratificante. Pero para asegurarse una buena estadía, con preparar las valijas no basta, sino que también se deben tomar ciertos recaudos. En primer lugar, es imprescindible contratar un buen seguro médico por los días que se estará fuera del país, lo que será muy útil ante cualquier eventualidad. En segundo lugar, si se sospecha que en el destino elegido una enfermedad es endémica, lo mejor es consultar a un especialista en Medicina del Viajero entre cuatro y ocho semanas previas a la partida.

Este profesional no sólo indicará qué vacunas deben aplicarse antes de la travesía, sino también cuáles serán los medicamentos imprescindibles en el botiquín según el país a visitar. Por ejemplo, medicamentos para prevenir la malaria o tratar la diarrea.

En cuanto a las vacunas, sólo por nombrar las más frecuentes que se indican a los “trotamundos”, están las inmunizaciones contra fiebre amarilla, hepatitis A y B,  gripe y tétanos. Es importante tener en cuenta que para una inmunización adecuada se requiere planificación, por lo que es necesario consultar con tiempo. En los casos en que una vacuna necesita más de una dosis para ser eficiente, se pueden aplicar “esquemas acelerados o rápidos”, con asesoría del profesional.

Cuando no se cuenta en la cartilla con la especialidad Medicina de Viajero y no es posible la consulta particular, la mejor opción es realizar una visita al médico clínico de cabecera, con la misma antelación y con carnet de vacunación en mano.

Los amantes de los cruceros deben tomar recaudos extra ya que estarán a bordo por períodos prolongados. Entre las prevenciones, están los controles odontológicos para que no presenten molestias imposibles de ser atendidas en la embarcación. Por otra parte, cabe recordar que según la Organización Mundial de la Salud, la mitad de las emergencias en los navíos ocurre en mayores de 65 años, y entre ellas están: mareos, malestar gastrointestinal, lesiones e infecciones respiratorias. Por ese motivo,  todo este grupo debe vacunarse contra la gripe y la neumonía, según lo que indica el Ministerio de Salud.

Es importante que, antes de viajar, se reúna información suficiente sobre el lugar elegido, algo que puede llevar desde algunas semanas hasta incluso todo un año. No sólo es necesario saber las principales atracciones turísticas, sino también el clima, el acceso al agua potable, la alimentación y cuestiones de higiene. De ese modo se sabrá si se deben llevar, por ejemplo, tabletas potabilizadoras de agua o repelentes para insectos.

El botiquín médico infaltable deberá contener productos como alcohol en gel, bandas adhesivas, gasas, termómetro, protector solar para cuerpo y labios y cremas para quemaduras, entre otros. Y en el neceser de remedios no deben faltar analgésicos, antiácidos, antihistamínicos, descongestivos, comprimidos para el mal de altura y medicamentos con receta para enfermedades preexistentes.

Como médico y comunicador, suelo viajar con frecuencia y no siempre cuento con el tiempo de antelación necesario para planificar un viaje. Por ende, si usted también está con poco tiempo y si en su agenda surgen viajes relámpago, es recomendable tener listo un bolso con lo básico, como documentos, ropa limpia, dinero, computadora y botiquín. Además, es necesario tomarse el tiempo para dormir al menos seis horas diarias, el tiempo necesario para que el cuerpo reponga energías, algo que es vital si en el trayecto se cruzan varias zonas horarias. Y si está mucho tiempo sentado, es recomendable estirarse para relajar articulaciones y levantarse y caminar de tanto en tanto.

Los pasajeros que viajan en avión asiduamente pueden tener más chances de presentar problemas de sueño causados por el jet lag, así como el aumento del riesgo de sufrir un mal propio de los viajes en avión como la trombosis venosa profunda (TVP), en la que se forman coágulos en las venas de las piernas por la quietud. Por lo tanto se debe estar atento si se presenta hinchazón en las extremidades inferiores, y de ser así, consultar al médico.

Si  bien las recomendaciones antes de viajar pueden parecer muchas, nos servirán para enfrentar posibles situaciones y nos darán tranquilidad. Por ende, una vez que se tomaron estos recaudos, lo que no puede faltar en un viaje es el entusiasmo, ya que cada lugar nos depara una nueva aventura y experiencias ricas que no podremos olvidar.

Dr. Guillermo Capuya

M.N. 65404

Médico egresado UBA. Especialista en Urología.

Médico columnista C5N.